Horários > Gaivota Academia

Esses são nossos horários de ginástica e, mais ao final da página, os de hidroginástica.

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Ginástica
Horário	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07:00	Bike Regina Ferreira - Sala 3 30 min.	Along. / Relax. Thais Nizo - Sala 1 30 min.	Bike Regina Ferreira - Sala 3 45 min.	Along. / Relax. Thais Nizo - Sala 1 30 min.	Bike Regina Ferreira - Sala 3 30 min.
07:30		Bike Thais Nizo - Sala 3 30 min.		Bike Thais Nizo - Sala 3 30 min.	ritmos Regina Ferreira - Sala 1 30 min.
07:45	GAP Regina Ferreira - Sala 1 45 min.
08:00		Mat Pilates Thais Nizo - Sala 1 60 min.	Abdominal Regina Ferreira - Sala 1 30 min.	Abdominal Thais Nizo - Sala 1 30 min.	Abdominal Regina Ferreira - Sala 1 30 min.
08:30	Mat Pilates Regina Ferreira - Sala 1 60 min.			Hit Thais Nizo - Sala 1 30 min.	Mat Pilates Regina Ferreira - Sala 1 60 min.
09:00		Step Thais Nizo - Sala 1 45 min.		Step Thais Nizo - Sala 1 30 min.
09:30	Along. / Relax. Regina Ferreira - Sala 1 30 min.		Along. / Relax. Regina Ferreira - Sala 1 30 min.	Zumba Marina - Sala 1 60 min.	Along. / Relax. Regina Ferreira - Sala 1 30 min.
09:45		Ritmos Thais Nizo - Sala 1 30 min.
10:00	Bike Regina Ferreira - Sala 3 30 min.		Bike Regina Ferreira - Sala 3 30 min.		Bike Regina Ferreira - Sala 3 30 min.
10:15		Along. / Relax. Thais Nizo - Sala 1 30 min.
10:30				Along. / Relax. Thais Nizo - Sala 1 30 min.
11:45						Bike - Sala 3 45 min.
12:30						Abdominal - Sala 1 30 min.
13:00						Along. / Relax. - Sala 1 30 min.
14:00	Zumba Fabiana - Sala 1 60 min.	Circuito Seyne - Sala 1 60 min.	Step Thais Nizo - Sala 1 45 min.	Hit Seyne - Sala 1 30 min.	Zumba Fabiana - Sala 1 60 min.
15:00	Strong Fabiana - Sala 1 60 min.		Circuito Thais Nizo - Sala 1 60 min.
16:00	Along. / Relax. Fabiana - Sala 1 30 min.	Along. / Relax. Seyne - Sala 1 30 min.	Abdominal Thais Nizo - Sala 3 30 min.	Abdominal Seyne - Sala 1 30 min.
16:30		Mat Pilates Amanda - Sala 1 60 min.
17:00			Along. / Relax. Thais Nizo - Sala 1 30 min.
17:15					Mat Pilates Monica - Sala 1 45 min.
17:30	Mat Pilates Thais Nizo - Sala 1 60 min.	Along. / Relax. Amanda - Sala 1 30 min.	Mat Pilates Thais Nizo - Sala 1 60 min.	Along. / Relax. Amanda - Sala 1 30 min.
18:00		GAP Amanda - Sala 1 30 min.		Step Avançado Amanda - Sala 1 30 min.	Bike Monica - Sala 3 45 min.
18:30	Alongamento Thais Nizo - Sala 1 30 min. Zumba Júlia - Sala 1 60 min.		Step Iniciante Thais Nizo - Sala 1 30 min.	Bike Seyne - Sala 3 30 min.
19:00	Abdominal Thais Nizo - Sala 3 30 min.		Step Avançado Thais Nizo - Sala 1 30 min.	Alongamento Seyne - Sala 3 30 min.
19:30	Mat Pilates Thais Nizo - Sala 1 45 min.		Mat Pilates Thais Nizo - Sala 1 60 min.		Mat Pilates Monica - Sala 1 60 min.
20:15	Step Thais Nizo - Sala 1 45 min.
20:30		Boxe Seyne - Sala 1 60 min.	Hit Thais Nizo - Sala 1 45 min.	Hit Seyne - Sala 1 45 min.

Hidroginástica
Horário	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:30		Professor Guto - Piscina 1 45 min.		Professor Guto - Piscina 1 45 min.
07:15	Professor Guto - Piscina 1 45 min.		Professor Guto - Piscina 1 45 min.		Professor Guto - Piscina 1 45 min.
08:00		Professora Cristina - Piscina 1 45 min.		Professora Cristina - Piscina 1 45 min.
08:45						Professor Luiz - Piscina 1 45 min.
09:00	Professor Alexandre - Piscina 1 45 min.		Professor Alexandre - Piscina 1 45 min.		Professora Joice - Piscina 1 45 min.
09:45		Professor Luiz - Piscina 1 45 min.		Professor Luiz - Piscina 1 45 min.
10:30	Professora Cristina - Piscina 1 45 min.		Professora Cristina - Piscina 1 45 min.		Professora Joice - Piscina 1 45 min.
11:15		Professor Luiz - Piscina 1 45 min.		Professor Luiz - Piscina 1 45 min.		Professor Guto - Piscina 1 45 min.
12:00	Professor Luiz - Piscina 1 45 min.		Professor Luiz - Piscina 1 45 min.		Professor Luiz - Piscina 1 45 min.
14:00		Professora Joice - Piscina 1 45 min.		Professora Joice - Piscina 1 45 min.
14:30	Professor Leandro - Piscina 1 45 min.		Professor Leandro - Piscina 1 45 min.		Professor Leandro - Piscina 1 45 min.
16:15	Professora Joice - Piscina 1 45 min.		Professora Joice - Piscina 1 45 min.		Professor Leandro - Piscina 1 45 min.
17:00		Professor Leandro - Piscina 1 45 min.		Professor Leandro - Piscina 1 45 min.
18:00	Professor Leandro - Piscina 1 45 min.		Professor Leandro - Piscina 1 45 min.		Prof. Alessandra - Piscina 1 45 min.
19:30		Professor Leandro - Piscina 1 45 min.		Professor Leandro - Piscina 1 45 min.
20:15	Taynan - Piscina 1 45 min.		Taynan - Piscina 1 45 min.		Prof. Alessandra - Piscina 1 45 min.