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HORÁRIOS

HORÁRIOS

Esses são nossos horários de ginástica e, mais ao final da página, os de hidroginástica.

Estão sujeitos a alteração sem aviso prévio.

Ginástica
Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:00

Bike
Regina Ferreira - Sala 3
30 min.

Along. / Relax.
Thais Nizo - Sala 1
30 min.

Bike
Regina Ferreira - Sala 3
45 min.

Along. / Relax.
Thais Nizo - Sala 1
30 min.

Bike
Regina Ferreira - Sala 3
30 min.

 
07:30  

Bike
Thais Nizo - Sala 3
30 min.

 

Bike
Thais Nizo - Sala 3
30 min.

ritmos
Regina Ferreira - Sala 1
30 min.

 
07:45

GAP
Regina Ferreira - Sala 1
45 min.

         
08:00  

Mat Pilates
Thais Nizo - Sala 1
60 min.

Abdominal
Regina Ferreira - Sala 1
30 min.

Abdominal
Thais Nizo - Sala 1
30 min.

Abdominal
Regina Ferreira - Sala 1
30 min.

 
08:30

Mat Pilates
Regina Ferreira - Sala 1
60 min.

   

Hit
Thais Nizo - Sala 1
30 min.

Mat Pilates
Regina Ferreira - Sala 1
60 min.

 
09:00  

Step
Thais Nizo - Sala 1
45 min.

 

Step
Thais Nizo - Sala 1
30 min.

   
09:30

Along. / Relax.
Regina Ferreira - Sala 1
30 min.

 

Along. / Relax.
Regina Ferreira - Sala 1
30 min.

Zumba
Marina - Sala 1
60 min.

Along. / Relax.
Regina Ferreira - Sala 1
30 min.

 
09:45  

Ritmos
Thais Nizo - Sala 1
30 min.

       
10:00

Bike
Regina Ferreira - Sala 3
30 min.

 

Bike
Regina Ferreira - Sala 3
30 min.

 

Bike
Regina Ferreira - Sala 3
30 min.

 
10:15  

Along. / Relax.
Thais Nizo - Sala 1
30 min.

       
10:30      

Along. / Relax.
Thais Nizo - Sala 1
30 min.

   
11:45          

Bike
- Sala 3
45 min.

12:30          

Abdominal
- Sala 1
30 min.

13:00          

Along. / Relax.
- Sala 1
30 min.

14:00

Zumba
Fabiana - Sala 1
60 min.

Circuito
Seyne - Sala 1
60 min.

Step
Thais Nizo - Sala 1
45 min.

Hit
Seyne - Sala 1
30 min.

Zumba
Fabiana - Sala 1
60 min.

 
15:00

Strong
Fabiana - Sala 1
60 min.

 

Circuito
Thais Nizo - Sala 1
60 min.

     
16:00

Along. / Relax.
Fabiana - Sala 1
30 min.

Along. / Relax.
Seyne - Sala 1
30 min.

Abdominal
Thais Nizo - Sala 3
30 min.

Abdominal
Seyne - Sala 1
30 min.

   
16:30  

Mat Pilates
Amanda - Sala 1
60 min.

       
17:00    

Along. / Relax.
Thais Nizo - Sala 1
30 min.

     
17:15        

Mat Pilates
Monica - Sala 1
45 min.

 
17:30

Mat Pilates
Thais Nizo - Sala 1
60 min.

Along. / Relax.
Amanda - Sala 1
30 min.

Mat Pilates
Thais Nizo - Sala 1
60 min.

Along. / Relax.
Amanda - Sala 1
30 min.

   
18:00  

GAP
Amanda - Sala 1
30 min.

 

Step Avançado
Amanda - Sala 1
30 min.

Bike
Monica - Sala 3
45 min.

 
18:30

Alongamento
Thais Nizo - Sala 1
30 min.


Zumba
Júlia - Sala 1
60 min.

 

Step Iniciante
Thais Nizo - Sala 1
30 min.

Bike
Seyne - Sala 3
30 min.

   
19:00

Abdominal
Thais Nizo - Sala 3
30 min.

 

Step Avançado
Thais Nizo - Sala 1
30 min.

Alongamento
Seyne - Sala 3
30 min.

   
19:30

Mat Pilates
Thais Nizo - Sala 1
45 min.

 

Mat Pilates
Thais Nizo - Sala 1
60 min.

 

Mat Pilates
Monica - Sala 1
60 min.

 
20:15

Step
Thais Nizo - Sala 1
45 min.

         
20:30  

Boxe
Seyne - Sala 1
60 min.

Hit
Thais Nizo - Sala 1
45 min.

Hit
Seyne - Sala 1
45 min.

   
Hidroginástica
Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06:30  

Professor Guto - Piscina 1
45 min.

 

Professor Guto - Piscina 1
45 min.

   
07:15

Professor Guto - Piscina 1
45 min.

 

Professor Guto - Piscina 1
45 min.

 

Professor Guto - Piscina 1
45 min.

 
08:00  

Professora Cristina - Piscina 1
45 min.

 

Professora Cristina - Piscina 1
45 min.

   
08:45          

Professor Luiz - Piscina 1
45 min.

09:00

Professor Alexandre - Piscina 1
45 min.

 

Professor Alexandre - Piscina 1
45 min.

 

Professora Joice - Piscina 1
45 min.

 
09:45  

Professor Luiz - Piscina 1
45 min.

 

Professor Luiz - Piscina 1
45 min.

   
10:30

Professora Cristina - Piscina 1
45 min.

 

Professora Cristina - Piscina 1
45 min.

 

Professora Joice - Piscina 1
45 min.

 
11:15  

Professor Luiz - Piscina 1
45 min.

 

Professor Luiz - Piscina 1
45 min.

 

Professor Guto - Piscina 1
45 min.

12:00

Professor Luiz - Piscina 1
45 min.

 

Professor Luiz - Piscina 1
45 min.

 

Professor Luiz - Piscina 1
45 min.

 
14:00  

Professora Joice - Piscina 1
45 min.

 

Professora Joice - Piscina 1
45 min.

   
14:30

Professor Leandro - Piscina 1
45 min.

 

Professor Leandro - Piscina 1
45 min.

 

Professor Leandro - Piscina 1
45 min.

 
16:15

Professora Joice - Piscina 1
45 min.

 

Professora Joice - Piscina 1
45 min.

 

Professor Leandro - Piscina 1
45 min.

 
17:00  

Professor Leandro - Piscina 1
45 min.

 

Professor Leandro - Piscina 1
45 min.

   
18:00

Professor Leandro - Piscina 1
45 min.

 

Professor Leandro - Piscina 1
45 min.

 

Prof. Alessandra - Piscina 1
45 min.

 
19:30  

Professor Leandro - Piscina 1
45 min.

 

Professor Leandro - Piscina 1
45 min.

   
20:15

Taynan - Piscina 1
45 min.

 

Taynan - Piscina 1
45 min.

 

Prof. Alessandra - Piscina 1
45 min.

 

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